Jornada Saludables
7 Alumnos por clase
COACHING INTEGRAL Y NUTRICIONISTA
RADIOFRECUENCIA
TRIPOLLAR
UNA RAZÓN ESTÉTICA PARA
PRACTICAR PILATES REFORMER
Tonificación de los músculos
Pilates es una disciplina de fuerza muscular: No creas lo que algunos dicen que es para relajarse, porque se trabaja y mucho.
Gracias a este entrenamiento de fuerza, los músculos de todo nuestro cuerpo ganarán tono, es decir, que tendrán una forma más estética y no nos veremos flácidas (os) y blanditas (os).
El mejor ejemplo de esto creo que son los brazos, ya que muchas veces escucho a mujeres que preguntan cómo pueden hacer desaparecer "el chaito" o simplemente dar forma a sus hombros. En Pilates se realizan ejercicios bastante exigentes de tren superior (flexiones y trabajo de fuerza) que nos ayudarán a que esos músculos se vean torneados y firmes.